掌控肌肉

  本届亚运会的开幕式已经在9月19日举行了，田径比赛也将在27开打，首日就有百米以及400米的比赛，这都是肖继要参赛的项目。

  还好都只是预赛和半决赛，进入决赛的问题不大。

  不过考虑到国奥队下场比赛的对手是印尼队，一支超级鱼腩。

  肖继还是暂时离开了国奥队，前往国家田径队训练。

  肖继在田径队并没有进行个人项目的训练，就这么短短的几天，起不到什么效果的，调整好状态才是关键。

  他主要进行的是4x100以及4x400的接力训练。

  4x400距离较长，交接棒不是很重要，而且我国的实力也并不强，田管中心只定下了进决赛的任务，肖继就稍微训练了下，认识下其他3棒的队员，免得比赛的时候认错人，那就尴尬了，亚洲穿红色比赛服的队伍还是不少的。

  重点在与4x100，这是30多秒就能比完的比赛，交接棒的好坏能影响0.1秒以上的时间，3个交接棒下来，差距就非常大了，不容忽视。

  另外本次4x100米接力队号称中国有史以来最强大的接力队，3人都拥有10秒的实力，随时都有可能打开10秒，另一人也只是稍逊一点，举国上下都对这支队伍充满了期待。

  田管中心比一般人更加清楚这支队伍的实力，定下了超高的目标。

  夺金只是最低要求，打破亚洲纪录并且打破38秒大关才是真真的目标。

  因为肖继的横空出世，打乱了田径队本来的4个人选，还得重新安排棒次。

  肖继不会弯道跑，张培猛也好不到哪里去，这两人还拥有国内罕见的绝对速度。

  如果张培猛能有苏炳天的启动，他早就轻松打破10秒了。

  因此，这两人肯定是要跑直道的，也就是第2棒和第4棒。

  苏炳天和谢震叶都能跑弯道，但毕竟一个是主攻100米，一个是主攻200米，谢震叶的弯道技术绝对好过苏炳天，而苏炳天的启动也绝对好过谢震叶。

  没有任何问题，苏炳天跑第一棒，谢震叶跑第三棒。

  至于肖继和张培猛谁跑最后一棒。

  袁指导带领教练组讨论了一会，得出结论：肖继现在可能强于张培猛，但应该有限，考虑到张培猛之前一直是跑最后一棒的，已经是非常熟悉了，还是让他继续跑最后一棒，肖继跑第二棒。不过肖继可是队内最强的一员，而第二棒距离最短，往往是最弱的选手跑的，教练组肯定不能像一般那样安排。

  所以要充分利用接力区，让肖继接得早，交得晚，多跑一段距离，充分利用他的速度。

  商讨完毕，就开始训练了。

  肖、苏、张、谢4人对于这样的安排也没异议，虽然最后一棒最威风，但他们都清楚团队大于个人，这是个很合理的安排。

  训练中的表现不错，苏、张、谢已经合作多年了，各自很熟悉，肖继适应得也很快，快速融入了这个团队。

  4x100米培养起了默契后，肖继又要返回国奥队。

  26号和印尼队的比赛要开打了。

  本场比赛，全队上至主教练傅博和官员，下到各个球员以及球迷，全都充满了信心。

  傅博于是很大胆的排出了343的阵型，这是个攻击性超级强，防守隐患很大的阵型，要求球员有超高的能力，基本已经在现代足坛消失。

  国奥队常常处在弱势，传统也是防强攻弱，一般都排442或者4231之类的中庸或者防守阵型，突然排出343这样一个疯狂的阵型，惊掉了一大堆人的眼睛，其中也包括印尼队的主教练。

  现在再调整阵型已经来不及了，不过印尼队的主教练很清楚肖继是国奥队绝对的进攻核心，限制住了他，基本就限制了国奥队的进攻，千叮万嘱印尼队的队员要好好招待肖继。

  印尼球员还是很听话的，牢记主教练的安排，把防守肖继为第一要务。

  先是派出个全职保镖，和肖继寸步不离。

  然后肖继一接到球，就马上有人上来包夹。

  最后肖继一旦想要靠近禁区，立刻就有一堆人来围剿。

  俨然把肖继当boss来打了，梅西和C罗估计都没有这样的待遇。

  肖继一开始也被印尼队丧心病狂的防守吓了一跳，不太适应，表现一般。

  印尼队还以为起效果了，主教练不由得露出了笑容，队员也防守得更有劲了。

  他们也就高兴了10分钟。

  肖继很快调整了过来，他早就有设想过这种情况，现在防守队员都来防守他了，其他地方可是大片大片的空当，之前他打包来的厄齐尔的传球动作和经验此时就派上了用场。

  肖继化身厄齐尔，专业做饼。

  短短25分钟，“啪啪啪”，连续3张美味可口的大饼出炉了，直塞、横敲以及回传都有，或是空门或是单刀。

  常飞牙、廖里生、刘冰冰3人也很给面子，干净利落的一口吃下，没有学习大吉鲁“好榜样”强行给吐出来。

  短时间内连续3个进球，一下子把印尼队打楞了。

  他们陷入了迷茫，这个安排是限制住了肖继破门，但限制不住他传球啊，进球帽子戏法没了，助攻帽子戏法来了。

  他们不知道还要不要继续坚持下去，继续，国奥队其他队员进球，放弃，肖继进球。

  其实他们选择其中之一还好，至少都有一定效果，最怕的就是犹豫。

  一犹豫，什么都没了。

  先是肖继抓住防守球员的松懈，突入禁区，一脚劲射破门，紧接着，肖继、廖里生和刘冰冰在前场做出流畅的3人配合，如入无人之境般，轻松推进到了禁区，最终由廖里生助攻刘冰冰破门。

  刘冰冰也上演梅开二度。

  上半场结束，国奥队已经5比0领先印尼队了。

  球迷们都快高兴疯了，国奥队在小组赛已经带给了他们足够的惊喜，没想到到了淘汰赛还有更大的惊喜。

  傅博教练出的奇招起到了绝佳的效果，半场就灌了对方5球，这是要大屠杀啊。

  国奥队已经不知道多少年没有再踢出过这种酣畅淋漓的进攻了，让人大饱眼福啊。