第二百九十三章 训练强度的加强
“先蹲四个小时的马步。”
“是。”赵山河听到命令以后,便是蹲了下去。双手向前伸直,紧握拳头,收拢在腹部,小腿微屈。成一个z字形蹲了下去。
王超递给了王贝贝一个眼色,她便是明白王超想要自己去干嘛。于是,王贝贝又去找来了两个大瓷碗,将里面倒满水,置于赵山河的掌心之中。
刚开始的时候,赵山河掌心里的水,还会因为身体的不平衡而产生了晃动,水面掀起了微微的涟漪,但是随着时间的过渡,赵山河手掌中的水,吹了风吹过的时候,会掀起微微涟漪以外,是再难掀起涟漪。
待到赵山河蹲了两个小时的马扎的时候,王超不知道从什么地方,叫人搬来了一些砖块。扔在赵山河的脚下。
“起脚。”在王超的招呼下,赵山河起了一只脚,而后王超一层一层的在赵山河的脚下垫了一层砖块。
接着又在赵山河的另一只脚下,垫了一层砖块,直到赵山河已经离地面四十公分,方才没有继续往赵山河脚下放砖块。
这时赵山河已经感觉到了有点在晃动的感觉,好像身体随时会被风吹倒。“站稳点,练武之人,要做到站如松,坐如钟。不动不摇。”王超出言提醒道,:“还有碗里的水,要是溅了一滴水在外面,就加训一个小时,王贝贝,你好好监督。”“是。我一定会好好监督他的。”王贝贝冲着赵山河做了一个鬼脸,俏皮的笑了一下。那意思是再告诉他,你不要担心,等到王师父走了的时候,你就可以偷懒了。
给赵山河安排了训练任务以后,王超便是离开了庭院,回了客厅,不知道去干吗了?
王超走后,王贝贝又躲在角落里看了看,发现王超真的走了以后,便跑回到赵山河面前,悄悄的在赵山河的耳边,轻声,说道:“山河,你师父走了,要不要下来休息一下?”
赵山河看着王贝贝俏皮的样子,怒了努嘴巴,道:“你没看到我脚下的砖块被师父做了标记么,还有手里的水,要是我偷懒,肯定是会被发现的,我还是不要了。”
王贝贝听完以后,有点失落,随即像是想到了什么好玩的东西,便从一旁的树林里找来一条小虫子,直接扔进了赵山河的衣服里。
“王贝贝,你干了啥?”赵山河有点哭笑不得,但是又不能随意动弹,因为他现在只要一动身子,那么碗里的水便会溅射出来,那样子估计又得加训了。
本身此时头顶已经是烈日当空,赵山河的身上,早已被汗水浸湿了,衣服都已经被汗水浸湿,黏在了身上,此时又没有清风吹过,更别提降温了,皮肤上被一层汗水黏糊住,已经是十分难受,结果王贝贝竟然又丧心病狂的扔了一条虫子进去,这不是要人命吗?
此时赵山河的感受十分难受,那本就黏/湿的后背上多了一条虫子,正在四处爬,软软的触角在皮肤上,攀爬着。十分的难受,但是赵山河却不能将那虫子从自己的后背上弄下去,因为他要是一动的话,手上的水,必然溅射出来。
“贝贝,求求你,帮我把那条虫子拿走!”解铃还须系铃人,赵山河只得将目光投给王贝贝,但是王贝贝哪里顾得上管他,因为此时的王贝贝正在打王者荣耀,赵山河可是清楚的听到了王贝贝手机里传来的“死亡骑士,不是死掉的骑士。”的声音。
“我不能坑队友,你就忍忍吧!”王贝贝一口回拒了赵山河的请求以后,便专心的打游戏去了。那里顾得上正在被虫子欺负的赵山河。
求助无望的赵山河只得默默忍受着被小虫子欺负,他只能祈求时间走得快一点,然后他就可以将那虫子踩死了。
小腿的地方已经开始发酸了,毕竟现在不是站在地面上,而是站立在砖块上面,受力面积很小,所以身体会很容易晃动。何况手里还端着两碗水。
所以,每当感觉到身体坚持不住的时候,赵山河便会调转丹田内的岁月之力,去滋养那些发酸的肌肉,同时用岁月之力淬炼肌肉。
一饮一啄,皆有定数。
在王超的这样的训练之下,赵山河能够清楚的感觉到自己的肌肉在得到了强化,而且自己的耐力也得到了很大的提升。
“不错。比起上次,有很大的进步。”不知何时,王超出现在赵山河的身边,“可以了么?”赵山河询问着师父,王超没有说话,而是抬头看了看头顶的太阳,而后拿起一根树枝,直接钉在了地板上,道:“当这根树枝的影子,最短的时候,你就可以下来了。”
“是。”赵山河的语气中已经透露着疲惫之意。
王贝贝见王超来了之后,便停下了手里的游戏,站在一旁,看着。视察完情况以后,王超便直接躺在了旁边的躺椅上。
这时候,王贝贝与赵山河两人才发现,王超刚才那根树枝是直接钉在了水泥的地板上。原本脆弱不堪的树枝,竟然能够击穿水泥的地板。这种事情,在没有真实见到以前,赵山河觉得那只是存在于武侠世界,像是神雕侠侣,天龙八部,或者某些修仙的小说里。
因为树枝本身材料的硬度是无法抗拒石头的,但是经过人为的加持,竟然可以轻松的击穿石头,就好比柔弱无比的水,在经过人为的加持以后,也能击穿石头,这都是需要操作的。
树枝在太阳下投的影子,随着时间的推移,逐渐与树枝本身形成了一个点。
“师父,到点了。”赵山河很是激动,王超翻开眼皮,看了一眼,吐出几个字,道:“那你下来吧!”
当赵山河手里的碗被接下来,跳下那三十多公分的砖块以后,直接倒在了一旁的草地上,大口的喘息着。要说不累那绝对是骗人的,虽然有着岁月之力的存在,能够缓解一下肌肉的酸痛,但是岁月之力毕竟也不能一直使用,人最根本的还是需要靠自己,只有自己强大,方能横推一切,否则自己丹田中的岁月之力殆尽的时候,自己岂不是只有等死的局面。
“现在感觉怎么样?”王超以一根小棍,点指着赵山河今天受到训练的地方。“酸,疼。”赵山河呲着嘴巴,喊道。
“酸,就对了,要是不酸,你的肌肉怎么会得到训练,你身体的强度依然会是像以前那样。”王超接过用人递来的清茶,品茗着。
“行了,你现在去休息一下,下去继续训练。”
“是。”