倾世嫡女

  “高位举弓：弓举起后，眼睛、准星和黄心垂直线上方的某一点连成一条直线。举弓的高度一般与眼睛持平。这种举弓方法在开弓前两肩能最大限度地舒展放松，背部肌群也能预先拉长放松，对开弓和开弓后的固定姿势都是十分有利的。水平举弓法：弓举起后，眼睛、准星和黄心连成一条直线。举弓的高度一般与下颌持平！”

  洛韵惜说的极缓，为的就是让这些人听得仔仔细细，来得及做她说的高位举弓跟水平举弓。

  “开弓是借助持弓臂的伸展和拉弓臂肩带也就是所谓的肩胛骨，内收的力将弓拉开，持弓臂对准靶心直推，拉弓臂在前者的同一延长线上直拉！”洛韵惜缓步走过去，看着众人的姿势，再次开口。

  “举弓稳定以后，利用两肩带肌肉的力量，采用前撑后拉的方法，延最短距离将弓拉开。开弓的具体方法，有举弓动作来决定，如采用高位举弓法的人，在开弓过程中，眼睛不要离开准星以检查准星是否偏离了黄心的垂直线，是否以接近红心，以使在弓弦到位的同时，准星也进入黄心。采用水平举弓法的人，就采用水平开弓的方法。在开弓过程中，除保持两肩沿水平方向用力外，还应保持准星在红心内！”洛韵惜紧接着再次开口，这次开口的意思便是让这六人用她说的方式射一箭。

  小武等六人都明白了，然后拉开弓箭，用洛韵惜说的高位举弓来检查他们自己是否听进去了。

  ‘嗖嗖嗖嗖……’箭羽飞速的朝一百米远外的靶子而去，个个中靶心。

  中靶心不稀奇，但稀奇的是拉弓的人感觉到自己射中靶心比之前更简单了，之前需要找半天才能松手，才能中靶心，但是现在他们很快就能找到靶心，很快就能射中，真的好厉害。

  六人都很高兴，赶紧也顺着洛韵惜说的试了水平举弓，同样很快的他们便放箭了，嗖嗖嗖嗖……同样个个中靶心。

  “谢谢主子的教诲！”六人此刻心中激动的很，二话不说看向洛韵惜便是兴奋、感激道。

  小武看向洛韵惜的眼神更是崇拜的很了，他发觉他要学的东西真的太多太多了。

  小武跟其余五人的视线洛韵惜都接收到了，但是她并没有说什么，而是从小武手中拿过弓箭。

  小武知晓自己的主子这是要亲生对他们受教了，一时间激动万分，赶紧把弓箭双手奉上。

  洛韵惜接过弓箭，看了眼地上的背篓，还有五支箭淡然道：“再给我准备十三支箭！”

  洛韵惜的话音一落，另外五人就赶紧把自己剩下的剑凑到十三支都给了洛韵惜。

  “好好看着！”洛韵惜淡然的声音响起，在六人惊喜、震惊下一伸手就拿起了三支箭，上弓，然后看了眼六个靶子，手指微张，脚步站定，眼神坚定。

  身体姿势要保持正中位，身体中心的垂直线落于两脚之间，体重平均落于两脚之上，保持持弓臂与拉弓臂之间对称用力，使左、右两边的力量保持平衡，使身体姿势呈现出“十字”用力的状态，整个用力做到上下坐右无限伸展。

  众人就这般看着洛韵惜，然后便看到、听到‘嗖嗖嗖嗖……’箭羽不断的响起了。

  洛韵惜一箭三发，三箭齐发都箭箭中靶心，六人已经高兴的不得了了，他们都以为这已经很震惊了，但是没想到他们的主子居然不但一箭三发，三箭齐发箭箭中靶心，居然二话不说立马再次拿起三箭再次一箭三发朝再次三箭齐发箭箭中靶心，而且洛韵惜不停歇，一次、两次、三次、六次……

  六次举箭，六次都一箭三发，三箭齐发都箭箭中靶心，而且洛韵惜一点位置移动都没有，两脚不动只有上半身微微倾斜，把小武的靶心射了，再射了其他五人的靶心，箭箭齐中。

  震惊，六人都震惊在原地了，都不敢相信他们的主子居然这么的厉害，真的是太厉害了，实在是让人震惊、振奋啊。

  这六人的视线洛韵惜当然是看见了，但是洛韵惜选择忽略不计：“身法亦当正直，勿缩颈、勿露臂、勿弯腰、勿前探、勿后仰、勿挺胸，此为要旨，即尽善矣。身端体直，用力平和，拈弓得法，架箭从容，前推后走，弓满式成！”

  六人还在振奋、震惊中，但是听到洛韵惜的话，六人又赶紧吸收洛韵惜说的这些经验，他们发誓要努力，一定不能让主子失望。

  “拉弓臂动作的主要作用是：克服弓的张力将弓拉开，使弓产生形变，并保持持续用力。拉弓臂的动作要做到塌肩抬肘，即顺塌肩之势将肘抬起，不要硬抬。拉弓臂动作完成以后，从人正面看，其前臂应高于箭的延伸线。前臂和手腕都要完全放松，使前臂和手腕处在同一个平面上，腕部既不凸来也不凹进去！”说到这里，洛韵惜稍微停顿了下，一下子说太多这些人没办法都吸收进去，所以她停顿，在这里等着。

  小武等六人静静的听着，已经从洛韵惜的振奋、震惊中回过神了，仔细听着，不错过任何一个细节，全神贯注，害怕自己一失神就会错过很重要的信息。

  见六人听得差不多了，洛韵惜再次开口：“拉弓臂动作完成以后，射箭的基本姿势就确立了，这时瞄准眼瞳孔中心点、勾弦点、搭箭点、靶的中心点形成了一个面，这个面与地面垂直，叫射面。从俯视图看，拉弓臂前臂的纵轴应在射箭面上（在箭的延伸在线），如果达到这一要求，不论从理论上讲，还是从实践中证明，都是最合理的，因为它最符合直线用力的原则。在研究拉弓臂动作时，有两个地方必须注意：一是肩关节俯视角度的大小，二是肩关节中心与桡骨中心距离的长短！”

  洛韵惜再次停顿，等着这六人听清楚、记住，然后再等时间再次开口。

  “肩关节（锁骨和肱骨）的角度越大，肩关节中心与桡骨中心的距离越短，前臂就越接近于射箭面，越有利于后背肌群的用力，越有利于直线用力。射箭基本姿势形成以后，还应注意两条线；一是从正面看的箭的延伸线，二是从俯视角看的靶的中心点、搭箭点和勾弦点联机的延伸线。根据弓、箭和人相互作用的力学条件分析，俯视角的这条延伸线比正面看的延伸线要重要的多。所以，某些人特别是前臂相对较短的人，把拉弓臂肘适当抬高一些是比较有利的，目地就是为了使前臂的纵轴进入或接近这条延伸线！”洛韵惜看了六人，太多这些人必定不能都吸收进去，这么点差不多了。

  洛韵惜不再开口却也没有离开，而是等着这六人想换过神，先把她说的都吸收进去。

  洛韵惜静静的立于一旁，她早已把手中的弓箭还给了小武。

  半响后，见不多了，洛韵惜已经再次开口：“只要你们掌握这些，日后练起来会更简单，还有些要点我日后再告知你们，一时间你们不能吸收太多，好好练！”

  洛韵惜转向小武，崇拜自己的小武，是龙虎营第一个决心要跟着自己的人，微微一笑：“小武，相信自己，你很棒，假以时日你的箭术一定会创下一番成就！”

  “主子，谢谢主子！”小武被洛韵惜这样的鼓励、激励、赞赏弄得心情澎湃的很，脸上更是振奋之色。

  其余的人都羡慕的看着小武，崇拜的看着洛韵惜，然后心中暗暗发誓，他们一定要努力，他们一定要成为自己的骄傲，他们一定不会输，他们一定可以的。

  “加油！”洛韵惜看了其余之人一眼，说了一声便带着肉团离开了。

  小武等人就这样看着洛韵惜离去的背影，然后看向他们的靶子，看着那三箭都在一个靶心上，脸上、眼底尽是坚定、下定决心。

  洛韵惜去了另一个地方，看到了猴子等人，这些人身材都比较娇小，有男有女，身手必定也很灵活，这些人在攀崖。

  洛韵惜站在崖顶，俯身看着下面的六人，看着他们以最快的速度向上攀爬。

  “注意上方！”洛韵惜淡然、响亮的声音响起，在悬崖上方、下方都回荡着洛韵惜的声音。

  猴子跟其余几人都听到了，知晓他们的主子今日来检查、来陪他们训练，他们很高兴，当下便竖起一百二十分的精神，好应战，好在主子面前好好表现。

  洛韵惜只是看了下面的六人，知晓这六人已经做好准备，什么多余的废话也不说了，捡起地上的石头就朝下面的六人砸去。

  下面的六人看到上方的石头都急忙的躲开，一边躲避石子一边得抓紧悬崖上的石头以免掉下去，每躲避一次就很有可能摔下去，但是不躲避是不行的。

  下面的六人手都磨破了，因为十个手指要紧紧的抓住石头，否则不死也难了。