习武必先习德
智云住持看了看一听教他拳法就很兴奋的沈柒，“云七啊，你说，少林寺为什么要学武。少林寺是佛罗禅宗的祖庭，禅宗以明心见性、顿悟成佛为要旨。在佛门眼中，参禅是正道。”
“云七，你告诉我，为什么少林寺众人要去练武？”
沈柒兴奋得说，“练武帅啊，一拳打一人，一腿扫一片。”说着，还挥拳比划了下。
智云住持摇了摇头，“你看，你不知道为什么要学武。僧众们不过是借练功习武达到收心敛性、屏虑入定的目的，同时也可收到健身自卫、护寺护法的效果。禅宗没有把武技看得太重，而是以禅定功夫为根基，泯灭争强好胜之心，屏弃尘俗纷扰之念，这么说你知道了吗？”
沈柒似懂非懂的点点头，“师傅的意思是，武术主要是来修身养性的吗？”
智云住持点点头，“可以这么说，学武可以是用来强健体魄，但不能仗着会武术，你就可以胡作非为了。”
智云住持突然变得很严肃，“你要记得，不可以用你在少林寺学的武术欺压普通人，如果别人平白无故的去挑衅你，你可以给予反击。会武术不代表你就高人一等了，相反，能力越大，责任越大。你既然会武术，那你在路见不平的时候，我希望你在确保安全的情况下可以伸出你的援助之手。”
沈柒连连点头，“嗯嗯，师傅，我知道。我一定会用武术做好事的。”
智云住持点了点头，“现在有很多武馆，教跆拳道，散打的，有很多。但事实上，习武之人，首先要注重的，应该是武德。习武先习德，我们华夏文明源远流长，武学的传承也很久远。一个人如果品行不好，那么即使他能力再强，也不能称为一个纯粹的人。云七，我希望不论以后你走到什么样的高度，你要心怀感恩，要多去帮助别人，好吗？如果有机会，你在未来可以把你这段时间在少林寺学到的东西，融会贯通。”
沈柒虽然不是很明白为什么智云住持突然这么说，但还是点点头，“我知道，师傅。那我可以开始学了吗？你准备教我什么啊？”
智云住持拍了拍沈柒的脑袋，“你能不能不那么急，你就在这里不到两个月的时间，是不可能全学的，我就教你一套罗汉拳吧。罗汉拳的拳路清晰简明，短捷紧凑，灵活多变。其实我教你罗汉拳，也是对你的一种期望，有一天你会明白是什么的。你回去以后要每天练习，毕竟你也是我的弟子。”
事实上，罗汉拳拳理渗透“相生相克、此消彼长、物极必反”的中国传统哲学观点。其手形变化体现阴阳五行之说。罗汉拳手形按“五行”分为五枝：“仰掌为水，立掌为木，扑掌为火，握拳为土，钩手为金。”同时，各种手形又有不同的运动要求：“水枝如行云流水，木枝穿插如动箭，火枝如炎冲云天，木枝下沉重如铁，金枝变形如钩。”变化多端的“三掌一拳一钩”造就了罗汉拳的灵活，往往在实战中能出奇制胜。
罗汉拳不仅在招式上有独到之处，而且在武学之道的研究上也有不俗的见解。“练武者可分为三种境界：以力行，偏刚偏柔，刚而不柔，柔而不刚，为下乘；以气行，能刚，能柔，刚柔相济，气达全身，为中乘；以神运，虚实互补，刚柔俱化，劲透体外为上乘。”
智云住持之所以要把罗汉拳教给沈柒，一方面是因为罗汉拳在可以多处的锻炼自己，在实战中灵活多变；另一方面就是罗汉拳的拳理了，他希望沈柒坚韧，但不顽固。
沈柒现在不能理解智云住持的用意，但他把师傅的话都记在了心里。事实上，智云住持本不用收沈柒为弟子，但是他觉得他和沈柒有佛缘，所以很用心地去教沈柒一些东西。
沈柒也没有想到，他在跟着智云住持这段时间学到的东西，影响了他以后的生活态度。
智云住持一边教沈柒罗汉拳的招式，一边给他讲武学方面的知识，关于罗汉拳的一些特点，历史。
“习武之人有层次上的差别，武学之道不在于行而在于神，舞形易而入神难，需要练习者的悟性，更需要长久的揣摩与研习。罗汉拳的招式有“和尚捧经、醉卧罗汉、童子摘葱、连环进击……”
“一字马一片身，是罗汉拳独特的攻守方法。无论进攻还是防守，罗汉拳以自己的侧身对准对手的正中，前手似弓，随机应变以寸劲或防或攻；后手相随，或上或下，守中护肋。这种技击观念和现今的格斗技术异曲同工的。俗说‘南拳北腿’。一般认为腿功不是南派武学所长，但罗汉拳的腿上功夫却不容忽视。”
“与‘北腿’的高起飞踢不同，罗汉拳为低腿劲踢，配合多样化的步伐，隐蔽性大，重心颇稳，每每能出其不意，一招制敌。”
其实关于罗汉门的兵器，传统上也是有独门兵器的。
罗汉门的传统独门兵器是“疯魔禅杖”，也叫“鲁智深醉打山门杖”。长近两米，重达5公斤，两端分别为日月双铲。传说：此杖法本来为长白山道悦真人所有。游方高僧藏玄大师与道长交往甚密，两人经常对饮论武，互相学习武艺。高僧学得疯魔杖法之后，云游来到泉州少林寺，将绝艺传授给少林僧人，于是承传至今。疯魔杖法“劈、切、截、戳、挑、撩、扫、挂、刺”，大开大合，大巧若拙，既似游龙走凤般轻盈矫健，又有秋风扫叶般勇猛无情。其招式名称有“大开山门”、“肩挑日月”、“惊魂静心”等。
沈柒听着智云住持讲的关于罗汉拳的历史，特点，越来越对这个拳法感兴趣。这也是后来，每当沈柒想去做一件事，总要先去查阅相关事情的原因。
如果放在后来回头再看，智云住持对沈柒上的这节武德课，影响了他的一身。